Wiedza i wyjątkowe ćwiczenia

• Grupa wzajemnego wsparcia
• Zasobnik wiedzy o sposobach radzenia sobie z objawami neuroatypowości
• Uwalnianie emocji
• Nauka uważności

CO DADZĄ MI WARSZTATY?

WIEDZA – Uporządkowanie wiedzy o objawach i sposobach radzenia sobie z nimi.
Praktyczne rozwiązania i ćwiczenia, wskazówki żywieniowe i life-stylowe.
Przewodniczek – eBOOK z podsumowaniem 12 tygodni pracy.

EMOCJE – Za pomocą technik zaczerpniętych z warsztatu aktora będziemy pracować z ciałem i odkrywać emocje. Będziemy praktykować uważność i koncentrację.

WSPARCIE – Dzielimy się refleksjami i sposobami na przezwyciężenie trudności w neurotypowym świecie.
Jesteśmy dla siebie oparciem.
Wynik pracy grupy będzie drogowskazem dla innych osób neuroatypowych.