W tym przewodniku znajdziesz kluczowe aspekty i narzędzia, które pomogą w lepszym zrozumieniu i wsparciu pracowników_c z ADHD. Dowiesz się, jak dostosować strategie do indywidualnych potrzeb, jakie narzędzia mogą być pomocne oraz jak budować świadomość w zespole na temat neuroróżnorodności.  Zapraszam do lektury i poznania praktycznych wskazówek, które przynoszą korzyści nie tylko dla osób z …

Zrozumieć i wspierać osoby z ADHD w miejscu pracy. Read More »

Testy psychometryczne są powszechnie stosowanym narzędziem w strategiach rekrutacyjnych wielu organizacji. Pozwalają one na ocenę umiejętności, osobowości i dopasowania kandydatów do potrzeb danego stanowiska. Choć cechują się obiektywizmem, ich użycie może prowadzić do pewnych niepożądanych skutków, zwłaszcza w przypadku osób neuroatypowych. Problemy tradycyjnych testów psychometrycznych: Tradycyjne metody testowania psychometrycznego często opierają się na jednolitej metodologii …

Rekrutacja szyta na każdy neurotyp. Read More »

Stale rozwijający się świat samorzecznictwa i edukacji, nieustannie poszukuje metod umożliwiających wprowadzenie trwałych zmian w obszarze neuroróżnorodności. Wprawdzie kampanie uświadamiające odgrywają znaczącą rolę informacyjną, jednak czasami największe efekty pojawiają się za sprawą najbardziej nieoczekiwanych rozwiązań. Świadectwem tego, jest ostatnio prezentowany spektakl teatralny „Slam Atypowy” oraz wystawa kolaży o mitach i faktach dot. neuroróżnorodności. Pomysłodawcą i …

Sztuka i neuroróżnorodność: droga do zrozumienia poprzez ekspresję. Read More »

Medytacja zdobywa coraz większą popularność jako narzędzie wspierające zdrowie psychiczne. Ale czy rzeczywiście pomaga osobom z ADHD? Jak zacząć, skoro jednym z charakterystycznych aspektów ADHD jest trudność w utrzymaniu uwagi? Jak to działa? W kontekście ADHD, medytacja może pomóc w zwiększeniu aktywności w obszarach mózgu odpowiedzialnych za kontrolę uwagi. Osoby, które regularnie praktykują medytację, często …

Medytacja dla ADHD Read More »

Dla wielu ludzi joga to sanktuarium spokoju, harmonijny taniec oddechu i ruchu. Jednak dla osób z ADHD wstąpienie na matę do jogi może być jak wejście w nieznane, często pełne wyzwań, terytorium. Taki chichot, żart – rozpoczęcie praktyki jogi to dla nas trudność, ale jednocześnie oferuje głębokie korzyści. Zacznijmy od tego, na czym polega wyzwanie? …

Paradoks Jogi i ADHD. Read More »

Wszyscy jesteśmy różni – nie tylko pod względem naszej kultury, rasy czy płci, ale także pod względem funkcjonowania naszego mózgu. Każdy z nas ma unikalne talenty, umiejętności i sposoby myślenia, które definiują nas i wpływają na to, jak osiągamy sukces. Dlatego droga do sukcesu dla każdej osoby jest inna, a proces postępu, popełniania błędów i …

Droga do rozwoju…jest wyboista. Read More »

Pytanie o wartość diagnozy w dorosłości jest złożonym i wielowymiarowym problemem. Zacznijmy od perspektywy psychologicznej. Diagnoza może pomóc dorosłym zrozumieć, dlaczego mają trudności w niektórych aspektach życia, które innym wydają się proste. To zrozumienie  z kolei może prowadzić do większej samoakceptacji. Z drugiej strony diagnoza może również wywołać szereg emocji, w tym lęk, smutek czy …

Czy warto się diagnozować? Read More »

Neuroróżnorodność to pojęcie, które przedefiniowało nasze społeczne i naukowe podejście do różnych aspektów funkcjonowania i  stylów myślenia. Niemniej jednak, co to tak naprawdę oznacza? Neuroróżnorodność to koncepcja, która podkreśla różnorodność w funkcjonowaniu mózgu ludzi. Neurologiczne różnice, takie jak autyzm, ADHD, dysleksja i inne, nie są wadami, które należy naprawić, ale są raczej naturalnymi wariacjami ludzkiego …

Czym jest neuroróżnorodność? Read More »